Je eigen momentje in de natuur met SUP Yoga
Even helemaal tot jezelf komen, je eigen momentje pakken op een rustig plekje met SUP Yoga, en hoe gaaf is het om dat in de prachtige natuur van Sardinië te doen?
Even helemaal tot jezelf komen, je eigen momentje pakken op een rustig plekje met SUP Yoga, en hoe gaaf is het om dat in de prachtige natuur van Sardinië te doen?
Blijf op de hoogte van de mooiste reizen en schrijf u in voor onze nieuwsbrief!
Wij zijn bereikbaar op 020 7798338 | info@reizeninitalie.nl
Check of we online zijn!
Dag 1: aankomst Val di Fassa.
Aankomst in Val di Fassa. Verblijf in 3* of 4* hotel. Diner en overnachting.
Dag 2: Bike Day in Val di Fassa: ‘La Ciclabile delle Dolomiti’.
De beste manier om Val di Fassa te ontdekken! Volg dit bijzondere fietspad (totale lengte 48km, totale hoogteverschil 650 meter), dat loopt van Canazei tot de Val di Fiemme, en ontdek alle leuke dorpjes. Een eenvoudige en zeer panoramische route langs de rivier Avisio, en dwars door lariks- en sparbossen. Beslis zelf hoe lang en ver je wilt fietsen, stop voor een ‘aperitivo’ of lunch in één van de leuke typische dorpjes. Diner en overnachting in hotel.
Dag 3: Start Huttentocht – “via de Vajolet Torens naar berghut Antermoia”
Wandelen ca. 4½ uur / moeilijkheidsgraad: gemiddeld
Startpunt van de huttentocht is Vigo di Fassa (1382m). Vanaf hier bereik je met de lift Ciampedie; “het veld van God” in het Ladinisch (1998m).
Via een eenvoudige pad, grotendeels door het bos, bereik je in minder dan een uur de Gardeccia* berghut (1948m).
Vanaf Gardeccia begint de klim door de “Vajolet vallei”; je bereikt eerst de Vajolet Berghut en daarna Rifugio Passo Principe (uitstekend punt om te lunchen), op 2599m hoogte.
Via de Antermoia Pas en een prachtige wandeling langs het meertje, bereik je de Antermoia Berghut (2497m).
Tijdens deze eerste etappe maak je de meeste klimmen van de hele huttentocht; vanuit de berghut Vajolet tot aan de Antermoia Pas klim je meer dan 500 meter in ongeveer 2km. Neem de tijd en verdeel de etappe goed. Vanaf het startpunt ligt Vajolet op ongeveer 2u en Passo Principe op ongeveer 3 uur wandelen. Deze laatste berghut ligt dus net over de helft van de etappe, en is een goed punt om te lunchen en de energie op te laden voordat je aan het laatste stukje begint (ongeveer 1 uur en 30 minuten lopen).
*N.b.: wil je de etappe inkorten en liever direct vanaf Gardeccia vertrekken? Dat kan door gebruik te maken (tegen betaling) van de busjes die je vanuit Pera di Fassa direct naar Gardeccia brengen.
Diner en overnachting in Rifugio Antermoia.
Dag 4: Van Rifugio Antermoia via Pas de Duron naar Rifugio Sassopiatto
Wandelen ca. 4 uur / moeilijkheidsgraad: gemiddeld
Vanaf berghut Antermoia loop je richting de Pas Dona (2516m). Daarna weer naar beneden via een aantal steile bochten; je bereikt de Pas “delle Ciaregole” (2279m). Vanaf hier naar Passo Duron en vervolgens over de “cresta” (bergkam) van Siusi met prachtig uitzicht op de Alpe di Siusi (de grootste alpenweide van Europa) en de Odle op de achtergrond. Je bereikt Rifugio Sassopiatto (2300m), waar je dineert en overnacht.
Vandaag kom je geen Rifugi tegen op de route. ’s Morgens krijg je dan ook lunchpakket mee uit Rifugio Antermoia.
Dag 5: Rond de Sassolungo & de Sassopiatto
Wandelen ca. 5½ uur / moeilijkheidsgraad: gemiddeld
Een klassieker: de spectaculair ronde om de imposante bergmassieven Sassolungo en Sassopiatto. Je maakt vanuit de berghut een complete ronde* van het Sassolungo-massief. Dit vereist een goede conditie, maar u hoeft niet te vrezen voor veel steile hellingen.
Via de noordkant van deze lange panoramische route bereikt u o.a. de Rifugio Comici (2153m). Vervolgens bereik je via de “Cittá di Pietra” de Sella Pas (2180m). Onderweg is het genieten van het schitterende uitzicht op het Sella-gebergte. Vanaf hier gaat u terug richting het startpunt via de zuidkant van de Sassolungo, langs de Friedrich August (berghut) en de Rifugio Pertini.
In totaal duurt deze excursie tussen de 5 en 6 uur. Er zijn verschillenden berghutten langs het parcours.
Diner en overnachting in Rifugio Sassopiatto.
*Optie easy: i.p.v. een hele ronde is het mogelijk om een ¾ ronde van de Sassolungo te maken (totaal ca. 4u) en de lift naar beneden te nemen (Col Rodella – Campitello). Als je voor deze optie kiest is diner + overnachting in hotel i.p.v. berghut. Je huttentocht eindigt dan op deze dag.
Dag 6: Van Rifugio Sassopiatto naar het dal
De laatste dag loop je vanuit de rifugio Sassopiatto naar het dal. Het is een korte wandeling van ongeveer 1½ / 2 uur via de Rifugio Micheluzzi, over een eenvoudig pad dat jullie naar Campitello terugbrengt. Je bent eind van de ochtend terug in Campitello, en hebt alle tijd om terug naar het 1e hotel te gaan om de bagage + auto op te halen, en richting de volgende bestemming te reizen.
Bagage: Tijdens de huttentocht laat je een deel van de bagage achter in het hotel.
Dag 1 – 4 Azienda Vinicola Barone di Villagrande – Milo (Etna)
De eerste 3 nachten verblijft u in Azienda Vinicola Barone di Villagrande. Het charmante wijnlandgoed van Barone di Villagrande ligt op de oostelijke flanken van de Etna, in een natuurlijk amfitheater met uitzicht op de oostkust van Sicilië. Al sinds 1727 wordt hier door de familie Nicolosi Asmundo uitmuntende wijn geproduceerd.
Op de dag van aankomst kunt u genieten van een heerlijk diner. Tijdens het verblijf in deze bijzondere azienda staan er leuke activiteiten op het programma:
Dag 4 – 7 Relais Torre Marabino – Ispica (Eloro-Noto)
Vandaag rijdt u naar Relais Torre Marabino, uw verblijfsplaats voor de komende 3 nachten. Deze 16e-eeuwse gefortificeerde graantoren is onlangs prachtig gerestaureerd. Het charmante country hotel is gelegen bij Ispica. Op de azienda wordt onder meer Nero d’Avola en Moscato di Noto gemaakt, beide behorend tot de DOC van Eloro-Noto. Het elegante boutique hotel heeft 7 comfortabele kamers.
Op de dag van aankomst is er een diner voor u gereserveerd in het restaurant van het hotel. Torre Marabino is een comfortabele uitvalsbasis voor een ieder die kennis wil maken met het boeiende zuidoosten van Sicilië. Ook deze dagen zijn er weer leuke activiteiten ingepland:
Dag 7 – 10 Baglio San Vincenzo – Menfi
Het derde deel van de wijnreis Sicilië verblijft u in de wijnboerderij Baglio San Vincenzo in het westen van Sicilië.
Ook dit keer is het diner op de dag van aankomst inbegrepen in uw reis. Baglio San Vincenzo ligt in het glooiende heuvellandschap vlakbij Menfi. De eigenaren van de baglio hebben een ongekende passie voor het maken van wijn. Ook bij Baglio San Vincenzo zijn er leuke extra’s:
Programma
Dag 1 – 4 Agriturismo La Foresteria di San Leo, Trivigno, Basilicata
De eerste 3 nachten verblijven jullie in Agriturismo La Foresteria di San Leo, in het groene hart van Basilicata. Het boerenlandgoed ligt prachtig ingeklemd tussen de bergmassieven van de ‘Dolomiti Lucani’. Je bevindt je hier ver weg van de bewoonde wereld, in een heerlijk rustige setting. Bij jullie verblijf in San Leo zijn de diners inbegrepen. Tijdens het verblijf in deze bijzondere azienda staan er leuke activiteiten op het programma:
Dag 4 – 7 Agriturismo La Quercia di Licari, Laino Borgo, Calabria
Vandaag rijdt u naar Laino Borgo, jullie verblijfsplaats voor de komende 3 nachten. De agriturismo ligt direct aan de rivier de Lao, midden in het Nationaal Park Il Pollino, het grootse Nationale Park van Zuid-Italië. De azienda is ideaal gelegen om het noorden van Calabrië te bezoeken, en een perfecte basis voor spannende activiteiten inbegrepen in jullie verblijf:
Dag 7 – 10 B&B Villa Giada, Tropea, Calabrië
Het derde deel van jullie reis verblijven jullie direct aan het strand van Tropea, de ultieme plek om nog even paar dagen lekker te relaxen! Vanuit de tuin van de strandvilla loop je zo het zandstrand op. In de tuin van de villa merk je niets van de drukte op het strand en kun je genieten van absolute rust. Het authentieke stadje Tropea met zijn gezellige ‘centro storico’ ligt op loopafstand van B&B Villa Giada. Eén van deze dagen hebben jullie een halve dag de beschikking over een eigen motorbootje; jullie kunnen een prachtig boottochtje maken langs Tropea en de schitterende ‘kust van de goden’!
Volg de routes en gewoontes van oude schaapherders, ontdek de ‘nuraghi’; mysterieuze stenen torens uit de bronstijd, overnacht in hangtenten op de meest unieke locaties, zwem op prachtige verlaten stranden, verblijf in schuilplaatsen langs de kust, net als de lokale herders altijd hebben gedaan. De paden zijn ruig en de faciliteiten zijn ‘basic’, maar de beloningen zijn ongeëvenaard! Ervaar het pure Sardinië. Het Sardinië van wilde natuur, idyllische stranden en folklore en tradities.
Dag 1 – Omgeving Alghero & Argentiera
Aankomst in Alghero. Transfer naar ‘Argentiera’, een spookstadje aan de kust, en één van de wildste plekken van Sardinië. Tijd voor een kennismaking, briefing en een kop koffie.
*Avontuur van de dag: 2 uur lange wandeltocht “Trail van de Nurra” langs schitterende kliffen en stranden.
’s Avonds aankomst in agriturismo (een typische boerderij), waar jullie zullen genieten van een Sardijns welkomstdiner en overnachting.
Dag 2 – Nationaal Park Asinara
We beginnen de dag vandaag met ‘Morning Yoga’ en het ontbijt. Daarna transfer naar hete onbewoond eiland ‘Asinara’. Jullie maken een prachtige trekking excursie op dit bijzondere eiland dat bijna de gehele 20e eeuw dienst heeft gedaan als gevangeniseiland. In 1997 is Asinara uitgeroepen tot een nationaal park. Op Asinara komt zeldzame flora & fauna voor; zo is er een populatie wilde albino-ezels. Dankzij het verleden als gevangeniseiland is het eiland (toeristische) ontwikkeling bespaard gebleven, en is het nu het grootste eiland in de Middellandse Zee dat nog in ongerepte staat is!
*Avontuur van de dag: Freediving. Voorbereiding met ‘pranayama’; een ademhalingstechniek uit het yoga. Jullie leren om de ademhaling te reguleren, wat van pas komt tijdens snorkelen en freediven. Aansluitend een korte introductie in het freediving (uiteraard aangepast op jullie vaardigheden), onder leiding van een professionele instructeur. Tijdens het duiken is er ook tijd voor ontspanning op het strand en in het water!
Na afloop gaan jullie naar Stintino, een klein dorpje tegenover het eiland. Stintino is beroemd om zijn hagelwitte stranden en kristalheldere zee. Op deze magische plek pakken jullie de surfboards erbij voor een bijzondere ervaring; SupYoga bij zonsondergang.
’s Avonds diner en overnachting in agriturismo.
Dag 3 – Capo Caccia & Alghero
Ook vandaag starten jullie weer met een ‘Yoga Wake-Up Routine’. Na het ontbijt transfer naar Capo Caccia. Dit ongerepte natuurgebied ligt ongeveer 20 kilometer ten noordwesten van Alghero. De gigantische kliffen van Capo Caccia torenen hoog boven de zee uit. De noordwestelijkste punt van Sardinië is als een barrière, een uitkijkpunt, een muur… geschonken door moeder natuur. De naam van Capo Caccia is afgeleid van de 19e-eeuwse edelen die hier vanaf hun boot jaagden op duiven (‘caccia’ betekent jacht). De kaap vormt het hart van het beschermde natuurgebied “Capo Caccia – Isola Piana”. Vanaf de steile kliffen is er een adembenemend uitzicht op het blauw van de zee.
* Avontuur van de dag: via Ferrata. Het fraaie klettersteig-traject van de ‘Via Ferrata del Cabirol’ is recentelijk aangelegd, hoog boven op de kliffen van Capo Caccia. Via ferrata betekent ‘ijzeren weg’ in het Italiaans. Het parcours is van gemiddeld niveau, toegankelijk voor iedereen. Samen met een professionele instructeur, en gezekerd aan een staalkabel, bewegen jullie je over het parcours. De richels en bergpaden van het traject zijn voorzien van hulpmiddelen zoals pinnen, beugels en ijzeren trappetjes. De panorama’s op zee de dramatische kustlijn maken deze via ferrata simpelweg uniek!
Na afloop van de via ferrata genieten jullie van een lunch en vrije tijd op het prachtige strandje van Cala Dragunara. Voor de liefhebbers mogelijkheid om kennis te maken met slackline; een sport waarbij je probeert te balanceren op een gespannen band, en AcroYoga; een combinatie van Yoga, Thaise massage, en acrobatiek.
’s Avonds diner en overnachting in Agriturismo Finagliosu.
Dag 4 – Alghero of Castelsardo
We beginnen de dag weer met de energieke Morning Yoga Wake-Up Routine. Na het ontbijt vertrekken jullie naar het authentieke Alghero (of Castelsardo), voor een bezoek aan deze gezellige stad.
* Avontuur van de dag: paragliding Tandem Flight**. Ervaar de Sardijnse natuur vanuit de lucht, langzaam glijdend als een vogel. Uiteraard zijn jullie ook vandaag in de veilige handen van een ervaren instructeur.
** Deze activiteit is afhankelijk van de weersomstandigheden. In geval van slechte weersomstandigheden wordt er een alternatieve activiteit aangeboden zoals canyoning, downhill MTB of paardrijden.
Aansluitend diner, transfer naar Bosa en overnachting.
Dag 5 – Bosa
Na de Morning Yoga Wake-Up Routine en het ontbijt brengen jullie een bezoek aan Bosa. Deze van oorsprong Phoenicische nederzetting, later veroverd door de Romeinen, ligt in de vallei van de Temo-rivier, de enige navigeerbare rivier van Sardinië. Bosa is nu beroemd vanwege zijn magnifieke ambachtelijke tradities, waaronder koraal, textiel, borduurwerk en manden. Genesteld langs de weelderige groene valleien van de Planargia, een streek geroemd om zijn uitstekende gastronomie, wijn en olijfolie. Eén van deze wijnen, de Malvasia, heeft het DOC label en zijn eigen wijnroute. In Bosa bezoeken jullie het bijzondere kasteel Malaspina. Ook gaan jullie de heerlijke Malvasia proeven in een pittoreske wijngaard.
* Avontuur van de dag: Stand-up Paddle Boarding tour op de Temo-rivier in Bosa. Bewonder de stad vanaf het water! Bij zonsondergang een ‘Sunset FloYo class’; een full body workout uitgevoerd op een SUP.
Diner en overnachting in Bosa.
Dag 6 – Barbagia & Golfo di Orosei
Uiteraard staat ook vandaag weer de Morning Yoga Wake-Up Routine op het programma. Na het ontbijt transfer naar de Barbagia en de Golfo di Orosei. Dit gebied is een zogenaamde ‘Blue Zone’; een plek in de wereld waar mensen gemiddeld langer leven en gezonder zijn. Het klimaat, de levenswijze en het eten dragen hier allemaal aan bij.
* Avontuur van de dag: SUP Tour** langs één van de meeste fascinerende kusten van Sardinië. Deze 6 kilometer lange kustlijn is van onmetelijke schoonheid, met imposante bergwanden, grotten en kleine ‘calette’ (baaitjes). Al peddelend bereiken jullie de idyllische baai van Cala Luna. Hier kunnen jullie heerlijk relaxen, zwemmen en snorkelen. Op deze ultieme plek onder de sterren slaan we ons kamp op voor de nacht. Diner en kampvuur in de grot van Cala Luna. Overnachting in bijzondere hangtent.
** Het SUPpen is afhankelijk van de weersomstandigheden. In geval van slechte weersomstandigheden wordt er een alternatieve activiteit aangeboden zoals canyoning of trekking.
Dag 7 – Cala Luna
Vandaag doen jullie de Morning Yoga Wake-Up Routine op het strand van Cala Luna. Na het ontbijt vrije tijd om de zee te verkennen per SUP of snorkel. Heerlijk relaxen op dit fabelachtige strandje is ook een optie natuurlijk.
* Avontuur van de dag: Hiking “Getting a Goat’s View of Sardinia’s East Coast”. De beste manier om Sardinië te ontdekken, is door het volgen van antieke wandelpaden. Paden die alleen bekend zijn bij schaapherders, en van generatie op generatie worden doorgegeven.
’s Avonds staat er een typisch herdersdiner op het menu. Jullie overnachten in een ‘pinnettu’, een traditioneel Sardijnse herderswoning.
Dag 8 – Terug naar Alghero
Na het ontbijt vertrek naar het vliegveld van Alghero, voor de terugvlucht.
Dag 1 – Aankomst Val di Sole
Inchecken in 3* of 4* accommodatie, diner en overnachting.
3*accommodatie: Maso Fior di Bosco – Authentieke en gastvrije locatie, midden in de natuur, met 7 kamers, 2 appartementen en restaurant. Verblijf in familiekamer of 2-kamer appartement o.b.v. halfpension.
4*accommodatie: Monroc Hotel – Comfortabel 4-sterrenhotel met 40 kamers, restaurant en wellness. Op loopafstand van lift, bike center, rafting center en treinstationnetje. Verblijf in familiekamer o.b.v. halfpension.
Dag 2 – Activiteit: E-Bike Tour voor families in de Val di Rabbi
Vandaag gaan jullie op stap met de gids om een indruk te krijgen van de mooie Val di Rabbi. De excursie met moderne en nieuwe e-bikes brengt jullie onder meer langs de “Ponte Sospeso” (hangbrug) en mooie watervallen. Een avontuurlijke dag voor het hele gezin in de indrukwekkende bergen en natuur. Fietstocht begint rond 09.00 uur, duurt 3 à 4 uur, en is inclusief een light lunch in een typisch berghut. Geschikt voor gezinnen met kinderen vanaf 7 jaar.
N.b.: het startpunt ligt naast Maso Fior di Bosco, en op ongeveer 20 minuten rijden van Monroc Hotel (gratis parkeren bij bike center)
Dag 3 – Activiteit: Wandelen naar de berghut (ongeveer 3 uur wandelen)
Ook vandaag ontdekken jullie een deel van de Val di Rabbi, maar deze keer met rugzakje en wandelschoenen! Jullie volgende en mooie wandelroute naar een typische lokale berghut, de “Malga”*. De wandeling duurt ongeveer 3uur. Het parcours is niet lang (+/- 5km), wel lopen jullie jullie vandaag bijna altijd omhoog (startpunt 1500m – eindpunt 2050); rustig lopen en genieten van de uitzichten!
’s Avonds genieten jullie van een welverdiend diner. Jullie verblijven in een familiekamer met privébadkamer.
* een Malga is een typische boerderij in Trentino, hooggelegen en omringd door groene alpenweiden. Vanaf eind mei graast het vee hier op de alpenweiden. Eind september keert het vee terug naar de vallei. Malga’s worden daarom alleen in de zomermaanden bewoond. Het zijn authentieke locaties met een bijzonder karakter. Van de melk van de koeien worden verse zuivelproducten zoals boter en kaas gemaakt. Uiteraard kunnen jullie een kijkje nemen en zelf proeven!
Dag 4
Activiteit: Wandelen naar de watervallen (ongeveer 3 uur wandelen)
in de ochtend is er de mogelijkheid om te kijken hoe de kaas wordt gemaakt. Na het ontbijt is het tijd om te vertrekken. Via een prachtig – grotendeels vlak – parcours door bossen en over weides bereiken jullie de Baita Campisol (2126m) een idyllisch gelegen berghutje met een prachtig uitzicht!
Vanuit hier lopen jullie naar beneden, richting de imposante “Cascate Saent”. Het pad brengt jullie tot aan de voet van deze majestueuze watervallen. Onderweg volgen jullie het pad langs de rivier en komen ook wat andere kleinere watervallen tegen. Het pad blijft naar beneden lopen tot aan het eindpunt; de “Malga Stablasolo”. Deze malga is de ideale plek om te lunchen, bij te komen en te genieten van de omgeving. Vanaf hier kunnen jullie via een shuttlebus terug naar het startpunt (van de wandeling op dag 3), of eventueel nog een klein stukje lopen via een brede onverharde weg (30/40 minuten extra lopen).
Dag 5
Vrije dag
Na 3 actieve dagen is het tijd om te relaxen. Ontdek één van de vele dorpjes van de Val di Sole (ook leuk om per trein te bezoeken), of bezoek de mondaine plaats Madonna di Campiglio in het hart van de Brenta-Dolomieten. Zie ook onze suggesties* voor extra optionele activiteiten (tarzaning, kajakken, etc.).
Dag 6
Activiteit: Rafting op de rivier Noce (halve dag)
De rafting excursie op de rivier Noce (incl. wetsuite en gids) is een spannend avontuur voor jong en oud. Het rafting center ligt tegenover Hotel Monroc, en op circa 20 minuten rijden van Maso Fior di Bosco. Ideale raftingomstandigheden voor gezinnen en beginners. De moeilijkheidsgraad is eenvoudig-gemiddeld, de excursie duurt 2 è 2 ½ uur. Mogelijk vanaf 5 jaar. Kinderen tot 11 jaar slaan sommige (ruigere) delen van de rivier over. Zij worden dan aan de oever afgezet, en vervolgens door het personeel van het rafting center (per busje) naar het punt gebracht waar de rivier weer rustiger is. Daar komen ze daan weer aan boord van de raft.
Dag 7
Vrije dag
Het verblijf in de Val di Sole is bijna afgelopen, jullie hebben weer een vrij in te vullen dag. Bekijk onze suggesties* voor extra optionele activiteiten!
Dag 8
Na het ontbijt vertrek uit de Val di Sole (richting Nederland… of vraag ons naar de mogelijkheden om te verlengen!)